Добавить комментарий

Только честно, что вам сразу приходит на ум, когда читаете фразу «встреча с диетологом»? Что сейчас кто-то выйдет и расскажет аудитории, «что бы съесть, лишь бы похудеть»? Ан нет, ведь первоочередная задача диетолога — научить людей навыкам здорового питания. Именно так, диетолог — это прежде всего о здоровье. И чтобы не тратить время на борьбу со стереотипами, врач-терапевт и диетолог Вера Хорунжая предусмотрительно сформулировала тему встречи с женщинами в столичном ИКЦ 16 февраля как «Сохранить здоровье и молодость на долгие годы».

Отдадим должное мусульманкам, они оценили такой подход надлежащим образом и приготовились вынести из этой встречи максимум. Присутствующие были настроены настолько серьезно, что даже от перерыва на чай фактически отказались: несколько женщин схватили свои напитки, вкусности и сразу же вернулись к аудитории, чтобы увидеть не только теоретическую, но и практическую часть доктора Хорунжей: верная своему убеждению, что сладости после трех часов есть нездорово, она ограничилась водой. Это не осталось незамеченным, и интерес слушательниц лишь возрос, потому что перед ними стоял человек, который не только знает, как правильно, но и практикует это сам!

Лектор рассказала об основных принципах сбалансированного питания, соблюдение которых избавит от чувства хронической усталости, снизит онкогенные и сердечно-сосудистые риски, и да — нормализованный обмен веществ в конечном итоге приведет к оптимальному весу своего тела.

Как и когда употреблять определенные продукты, как определить свою норму жидкости, как рассчитать оптимальный рацион для своего уровня нагрузок и многое-многое другое — в конце концов, встреча длилась дольше запланированного: врача просто засыпали вопросами после завершения ее презентации.