Додати новий коментар

31 грудня 2018 року зусиллями освітнього відділу Жіночої організації «Мар’ям» 30 мусульманок, що мали бажання зробити наступний рік продуктивнішим, а також вільні 4 години, зібралися в столичному ІКЦ на семінар-тренінг із тайм-менеджменту.

Для підсилення мотивації розпочали з лекції Віри Фриндак про цінність кожної хвилини життя й про те, як наші рішення, дії чи бездіяльність уплинуть на наше життя загалом. Вона нагадала, що життя дароване людям як милість Всевишнього, і треба прожити його якнайкраще, щоб лишити по собі щось добре, а потім провести вічність у раю, адже Бог нас бачить щосекунди, а Його ангели фіксують наші найменші дії так само, як історія переглядів фіксує кожну хвилину нашого онлайн-дозвілля.

Після цього почався власне тренінг. Ольга Фриндак, щоб зацікавити слухачок, розпочала з пропозиції занотувати в записнику свої найбільші мрії та бажання, розписати свої цінності та життєві ролі. Далі з допомогою тренерки кожна учасниця підбила підсумки 2018 року та поставила основні цілі на рік 2019 — їх визначили за переліком бажань, відповідно до системи SMART: Specific, Measurable, Attainable, Realistic, Time-related — визначена, вимірна, досяжна, реалістична та прив’язана до часу мета. На прикладі 5 охочих група розділила визначені цілі на етапи, покроково розписала способи їх реалізації.

Кожна з жінок отримала домашнє завдання, а ще була створена закрита група в Telegram, де учасниці тренінгу ділитимуться своїми досягненнями, а також корисними та мотиваційними посиланнями.